睡眠時間は十分ですか?

2 Comments

  • テニス好き主婦 - 5 years ago

    寝ています!
    どこでもいつでも眠れます。
    車移動が多いので、時間より早く到着することがよくあります。シートを倒して、寝ます。
    もちろん携帯のアラームをセットします。
    夜は布団に入って携帯をいじっている最中に寝てます。
    地震も気づかないことが多いし、部屋にだれか入ってきても目を覚ますことはありません。
    おかげで昼間は、体力切れになることはありません。
    でも寝すぎはかえって疲れます。適度な睡眠がいいですね!

  • やまっく - 5 years ago

    スイミング時間と聞き間違えてしまいましたがww;
    先週会社を無事に早期退職しましたので、これまでの睡眠不足を一気に解消している途中です。
    為替市場をよく見ているので、動かなくなる10;30ぐらいから早い昼寝をしてたりしてます。23:00ぐらいから03;00ぐらいまで起きている事もしばしばですが、昼寝が出来るので、睡眠不足にはなりませんね。
    仕事はしばらく失業手当をもらってから、再就職を考える予定です。あまり長い時間寝ていると廃人になってしまうので、これは自己管理をきちんとしないといけません。
    まだ53歳なので、このまま完全リタイヤはNGなので、再就職するまでの間は、健康的な睡眠時間を取ろうと思います。

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