ある程度気にしています。 毎朝、体組成計に乗っていますが 筋肉量と体脂肪率をチェックしています。 体重は参考にする程度です。
10年ぐらいいろいろダイエットしてきましたが効果なく、えごま油ダイエットを試したら、半年で4％体重が落ちました。えごま油がテレビで特集されて、お店から消えたことがありました。関連株探してみましたが、 特に成果なしでした、残念。
体重はまったく気にしませんが、体格は気にしますね^^ 食生活で調整しているわけではありませんが、毎朝20分の筋トレは欠かさずしてます。
メタボ予備軍でしたが仕事を早期退職してから、ロードバイクに乗りまくって体重を落としまくってます。若い頃のサイズの合わなくなった服が着用可能になりましたし、お財布にもプラスの効果が大きいです。資産は増、体重は減で行きたいモノですね。
大いに気にします。 毎日乗っています。
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ある程度気にしています。
毎朝、体組成計に乗っていますが
筋肉量と体脂肪率をチェックしています。
体重は参考にする程度です。
10年ぐらいいろいろダイエットしてきましたが効果なく、えごま油ダイエットを試したら、半年で4％体重が落ちました。えごま油がテレビで特集されて、お店から消えたことがありました。関連株探してみましたが、 特に成果なしでした、残念。
体重はまったく気にしませんが、体格は気にしますね^^
食生活で調整しているわけではありませんが、毎朝20分の筋トレは欠かさずしてます。
メタボ予備軍でしたが仕事を早期退職してから、ロードバイクに乗りまくって体重を落としまくってます。若い頃のサイズの合わなくなった服が着用可能になりましたし、お財布にもプラスの効果が大きいです。資産は増、体重は減で行きたいモノですね。
大いに気にします。
毎日乗っています。